Recept Pulp Kauraproteiinipatukat
Kauraproteiinipatukat
Recept Pulp Kauraproteiinipatukat

Kauraproteiinipatukat

Muuta ylijäänyt kauramassa herkullisiksi, proteiinipitoisiksi välipalapatukoiksi tämän helpon, jätteettömän reseptin avulla. Nämä kauramassaproteiinipatukat on makeutettu luonnollisesti, ne ovat kasvispohjaisia ja täynnä maapähkinöitä, maapähkinävoita ja tummaa suklaata – täydellisiä terveelliseen välipalailuun, aterioiden valmisteluun tai treenin jälkeiseen palautumiseen.
Tid: 15 minuuttia + 1 tunti jäähdytys
Annokset: 10–12 patukkaa
Pulp
Ainesosat Ohjeet

Ainesosat

  • 200 g (1 kupillinen) tuoretta kauramassaa
  • 100 g (1 kupillinen) murskattuja riisikakkuja
  • 70 g (½ kupillinen) paahdettuja maapähkinöitä, karkeasti pilkottuna
  • 120 g (½ kupillinen) luonnollista maapähkinävoita
  • 60 ml (¼ kupillinen) vaahterasiirappia
  • Ripaus suolaa
  • 2–3 rkl (30–45 ml) kauramaitoa, tarvittaessa
  • 130 g (¾ kupillinen) tummaa suklaata, pilkottuna

Ohjeet

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Löydä Mylky

    Mylky

    Nauti tuoreesta, kotitekoisesta kasvimaitosta minuuteissa. Säästä rahaa ja vähennä jätettä.

    Osta Mylky nyt

    Ravintoarvot (100 g:ssa)

    Ravintoaine Määrä Yksikkö
    Energia 375 kcal
    Proteiini 10.5 g
    Hiilihydraatit 36.5 g
    – josta sokereita 17.5 g
    Rasva 21.0 g
    – joista tyydyttyneitä rasvahappoja 7.2 g
    Kuitu 6.0 g
    Suola 0.05 g

    Lisää Pulp joista pidät

    Milk
    Osötad kokosmjölk

    Makeuttamaton kookosmaito

    Tid: 5 minuuttia + liotus
    Annokset: noin 6 kupillista (1,3 litraa)
    Milk
    Mandelmjölk med kaffesmak

    Kahvilla maustettu mantelimaito

    Tid: 5 minuuttia + liotus
    Annokset: noin 4–5 kupillista (1 litra)
    Baking
    Mjuka chokladkakor med mandelmassa

    Pehmeät suklaahippukeksit mantelimassasta

    Tid: 10 minuuttia + 15 minuuttia paistoa
    Annokset: 8–10 keksiä
    Drinks
    Hasselnöts- och kakaomjölk

    Hasselpähkinä-kaakaomaito

    Tid: 5 minuuttia + liotus
    Annokset: 3 kupillista (750 ml)
    Drinks
    Havrelatte

    Kauralatte

    Tid: 10 minuuttia
    Annokset: 2 annokset
    Milk
    Vild svart ris- och mandelmjölk

    Villi mustariisi-mantelimaito

    Tid: 15 minuuttia
    Annokset: 1,3 litraa
    Baking
    Bröd av havremassa

    Kauramassasämpylät

    Tid: Kauramassasämpylät – hävikitön resepti Mylkyllä
    Annokset: 8 sämpylää
    Milk
    Mandelmjölk i minikannan

    Mantelimaito minikannulla

    Tid: 2 minuuttia
    Annokset: 3–4 annosta
    Maailman paras kasvimaito. <span class='squiggly-underline'>Sinun</span> tekemänäsi.

    Maailman paras kasvimaito. Sinun tekemänäsi.

    🌱 Terveellinen: Täysin luonnollinen – ei säilöntäaineita, lisäaineita tai lisättyä sokeria.
    💨 Nopea: Maito valmista 60 sekunnissa – ei siivilöintiä.
    💰 Edullinen: Jopa 10× halvempaa per litra kuin kaupasta ostettu maito.
    ♾️ Monipuolinen: Valitse ainekset ja tee satoja reseptejä, kuten pannukakkuja, chai lattea, limonadia, mysliä ja paljon muuta.
    ♻️ Kestävä: Jokainen valmistuserä säästää yhden maitopurkin ympäristöltä.
    Kokeile Mylkyä